ダイエット実践中の 友達から よく耳にしてた
こんにゃくでできた ラーメンや パスタ
知ってる～？
さっそく 試す
イケ なくも ない・・・
普通のメンみたいにのびなくていいね。
味もまあまあ ラーメンは７４ ｋｃal だって。
しかし しかし しかし
んんんん びみょうだ・・・・・
新潟から新米が届いてる
炊きたてご飯に 
宇都宮ぎょうざ と しそひじきを たっぷりかけて
３枚におろした さんま に 粉をふって
かりっと焼いて
万能しょうゆ を フライパンのふちから
かけ 回し・・・旨いぞ。
やっぱり、炭水化物。好き。
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万能しょう油の作り方
＊しょう油 １ℓ
＊さとう ５００g（甘みﾋｶｴﾒがいい人は400g）
＊みりん ９０ｃｃ
＊酒 ９０ｃｃ
＊米酢 ４０ｃｃ
これをなべに入れて煮る
そして吹き上げる前に止める
冷めたら びんに入れておく
お料理するときのつよ～い味方
春巻きとか ぎょうざ に
しょう油代わりにつかってもよし
煮物にもよし
工夫して使ってみてください
とにかく作っておくと便利です。
＊うちでは
テーブルしょう油のびんの中にだしこんぶの
小さく切ったのを入れて、お酢をほんの少し
いちいち入れています。
梅しょうゆ、とか、こんぶしょう油とか
にんにくしょう油とか、それぞれ小瓶に作っておくと
便利です。
